燃え尽き症候群やうつ病になる前に人生を考え直そう!

燃え盛る炎

真面目な日本人に多い燃え尽き症候群

あなたは仕事で一生懸命、会社に尽くしているのに、思ったような評価や結果が得られなくてやる気がなくなった状態になっていませんか?

あれだけ意欲にあふれて仕事をしていたはずなのに、ある日突然意欲を失くし、動けなくなってしまうことを燃え尽き症候群と言います。

燃え尽き症候群は真面目で頑張り屋の人に多く、最悪うつ病自殺願望を引き起こすきっかけともなってしまうため、あまり仕事に熱を入れ過ぎるのも考え物です。

実は私もこのサイトを立ち上げる前は、何度か「うつ」になりかけていました。

大手企業に転職して休まず真面目に一生懸命働いても評価は低く、体にも負担のかかるハードワークにもかかわらず給与は異常に安く、何年たっても待遇は上がりませんでした(+_+)

時給制の契約社員だったのもありますが賞与もなく、正直、生活保護でも受けた方がマシなんじゃないかと思ったくらいです。

そして、今までミスもなくテキパキと仕事をこなしてきたにもかかわらず、たった一度ミスをしてしまったのが原因で、次の契約更新の面談では最低時給まで下げられていました…

これは格差と言うか、一種のパワハラだよね。

そのことで自分はこの会社ではその程度の存在なのかということを思い知らされ、完全にやる気を失ってしまったんです。

辞職に責任を感じる必要はない

私はその後も契約更新して残る気力がなくなり、結局更新せず辞めることにしました。

残った期間は自分の仕事が終わったらさっさと切り上げたり定時で帰ったり、有休を使い切ったりして過ごしました。

その時は何とか「うつ」になるのは避けることができましたが、このようなカタチで退職してしまった自分が嫌になりました。

しかしうつ病の怖さは、身近な友人や職場内でうつになってしまった人を見てきて知っているので、仕事は失っても辞めて正解だったと思っています。

それにパワハラ・差別が蔓延している会社を自分がおかしくなる前に辞めたおかげで、やっと本当に自分のやりたかった仕事に就くこともできましたしね。

もしあなたが今、燃え尽き症候予備群になっていると感じているのであれば、早めの対処が必要です。

そんな時はいったん仕事から離れて客観的に自分を見つめたり、長期休暇を取ってリラックスすることも忘れてはいけません。

休むのも仕事。

自分に合った居場所選びが重要!

仕事や人間関係が辛いからといってすぐに会社を辞めた方がいいとは言いませんが、もしかしたら仕事内容や会社の体質が自分に合っていないことも原因かもしれません。

燃え尽き症候群やうつ病になってからでは遅いので、その会社からは早めに脱出した方がいい場合も大いにあります。

会社を辞めようとすると、「我慢が足りない」とか「辛抱が足りない」と非難するような人もいますが、会社側に責任があったり自分が無理して働いている場合も多いんですよ。

つまり、仕事や会社に自分を合わせるのではなく、自分に合った居場所を選ぶことが重要だということです。

これを機会に自分が本当にやりたかったことへ進んでみるのも一つの対処法なので、辛い思いをしているならもう一度落ち着いて「自分の人生」を考え直してみてはいかがでしょうか?

不調の原因は電話相談で解決できる

あなたは人生がうまくいかないとき、「自分の今後についてアドバイスしてもらいたい」と思ったことはありませんか?

どんなに真面目な頑張り屋さんでも、自分の居場所を間違えると心身の不調を引き起こしてしまいます。

ストレスで不調な女性

誰にでもその人に合った居場所(仕事)というものがありますが、なかなかそれに気付けずに本来の道から外れてしまっている人が多いのが日本の現実です。

もし心の中で何かがしっくりこないとお悩みなら、スピリチュアル能力を持っているプロの占い師さんに視てもらうと、自分の道が見えてくるかもしれません。

占いというと恋愛相談のイメージが強いですが、実は仕事などの人生の重要な局面で占い師に相談する人も多いんですよ☆

しかもそのような相談は占い師に会いに行かなくても、電話1本でできるのはご存知ですか?

電話相談の中でもいま最も人気のあるサービスは、電話占いヴェルニかもしれません。

ここに在籍する先生は相談者が何も話さなくても状況を言い当ててしまうくらい能力が高く、それぞれがプロ意識をもって相談者の悩みを確実に解決へと導いてくれます。

利用者からはこういったレビューが多く投稿されています。

先生のお優しい声にリラックスし、とても清々しい気持ちになりました。悩んでいた時間がもったいなかったです。もっと早く相談するべきでした。

気が付かなかった視点から仕事探しのポイントを教えて下さり、ありがとうございました。電話を切ってしばらくしたら、驚くほど体調が良くなりました。

仕事のことで辛い思いをしていたり、自分のことがよく分からなくなっていたので、まるで絡まっていた糸を解いてもらったような感覚です。

初めて波動修正をしていただいたのですが、今まであまり眠れなかったのに熟睡できるようになりました。本当すごい!と驚いています。

ヴェルニの占い師は的中率が高いだけではなく、親切かつ真剣に相談に乗ってくれます。

本来の自分を取り戻し、今後の人生をイキイキと送りたいあなたもこの機会に思い切って相談してみてはいかがでしょうか。

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一生懸命会社に尽くしても評価が低いなら、いったん離れる事。

自分が本当にやりたいこと、望んでいることは何なのか思い出してみよう!

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