職場内での最適な距離感とは？
あなたは職場での付き合いに悩んでいませんか？
職場といっても環境は様々ですが、同僚や先輩後輩・上司との関係はどうしても避けられないものですし、中には苦手な人もいるでしょう。
では職場内での距離感は、どれくらいが丁度いいのでしょうか？
仲良くなりすぎない方がうまくいく
基本的に、職場の人とはあまり仲良くなりすぎない方がいいようです。
つまり、つかず離れずくらいの関係が職場においてはベストだということです。
それは仕事が終わった後も同じで、上司や先輩の誘いを断ると「最近の若い社員は付き合いが悪い」などと嘆く方々もいますが、私は無理に付き合う必要はないと思っています。
もちろん最初の1回は付き合った方がいいと思いますが、そこで自分があまり楽しくなかったなあ・時間とお金の無駄だったなあと思った場合、私は次回からは断ってきました。
断ったからといって何か不利益なことがあるとしたら、その会社はかなり古い体質なだけだと思います。
人間関係はもちろん大事だけど、ビジネスとプライベートは別もの。
断るときは相手の立場も考えて
ただし、誘われたときの断り方には気を付ける必要があります。
誘いをバッサリ切るような断り方は相手に「○○は、かわいくないな」といった印象を与えてしまうので、相手の立場も考えて失礼のない言い方で断るべきでしょう。
相手も人格を持ったひとりの人間です。
逆に付き合いが自分にとって有意義なものであれば、どんどん参加すればいいと思います。
私も小さな会社で年齢が近く気さくな同僚が多かったときは、社員旅行として1泊でテーマパークに行ったこともありますしね。
その会社はすでに辞め、当時の同僚もほとんど残っていませんが(笑)、その時は自分もとても楽しかったので行ってよかったと思っています☆
合わない人と無理に付き合う必要なし
職場では全員と仲良くしなくても会社は回っていきますし、やることだけしっかりやっておけば大丈夫ですが、日本では孤立を嫌う傾向もあります。
たとえば特に女性は一人でいると寂しい人に見られることを恐れ、たいして仲良くもないのに集団で固まろうとしますが、あれほどくだらないことはないと思います。
日本人は集団行動していないと不安な人が多いんだよね。。
もし話の合わない集団に巻き込まれるのが苦痛で仕方ない時は、それとなく離れる勇気も必要です。
仕事以外で付き合いが無いのも寂しいかもしれませんが、仕事は仕事として割り切るのが一番です。（これは孤立とは違います）
自分がおかしいわけではない
また、仕事的にチームワークの必要な職場で自分がそのチームに合わなかったとしても、自分に問題があるわけではありません。
人間には多種多様なタイプがいますので、無理して合わせようとしても自分がますます苦しくなるだけです。
もしどうしても合わなくて辛い場合は、自分を外してもらったり部署変更や異動を願い出ることで解決するかもしれません。
日本では「人と合わせなさい・みんなと仲良くしなさい」と教えられてきた人が多いかもしれませんが、相手は選んでいいんです。
自分にプラスにならない人とは距離を置こう。
一生付き合える人はごくわずか
職場は、多くの人にとって一日の大半を過ごす場でもあります。
しかし時代も変わり、働き方も多種多様になり、職場の中で一生付き合える人なんてごくわずかです。
私もいろんな会社を経験して思いましたが、退職後にプライベートな関係が続いている同僚なんてほとんどいません(^_^;)
職場の付き合いで消耗するくらいなら、一緒にいて触発されるような人やパワーを与えてくれる人との付き合いを大事にしていきましょう。
まとめ
一般的に、職場で誰とでも仲良くしようとするのはなかなか難しいものです。
とにかく周りと合わせよう・いい人に見られようとしてストレスを感じている方は、本当にそれが必要なのか考え直してみてもいいかもしれません。
もちろん人間関係は良好に越したことはありませんが、いい人だから特別扱いされるものではありません。
日本人は性格的になかなか「No！」と言えないかもしれませんが、迷った時は「その人と付き合いたいか、付き合いたくないか」を自分の心に聞いて動けるようになりたいですね。
関係は崩さず適度に距離感を保つのが、長続きさせるコツである。
ストレスで眠れない方に
あなたは会社で「皆と合わせないといけない」「周りの目が気になる」と気を遣いすぎ、それがストレスになってメンタルバランスを崩していませんか？
「心の不調」というのは自分では思うようにならず、なかなか人にもわかってもらえず、仕事や私生活にも支障が出て困りますよね。
そんな悩みを抱えている方の中にはグッスリ眠れていない人が多く、睡眠不足では頭がスッキリせず、日中も集中力が続かなかったりと悪循環になります。
そんなときは睡眠薬ではなく、休息系サプリメントが役立つかもしれません。
つまり、サプリメントを摂取することで毎日グッスリ眠れるようになり、朝の目覚めが良くなることで身体もメンタルも良い状態になっていくというわけです。
そんな休息系サプリメントの中で人気なのが、機能性表示食品として販売されている「ぐっすりずむ」です。
ぐっすりずむは睡眠の質を高めるL-テアニン、そして一時的なストレスを緩和させるGABAを配合。
就寝前に一粒飲むだけで、眠りが浅い自覚がある人でもスッキリとした朝を迎えられます。
サプリメントはあくまで食品なので、薬（睡眠薬）を飲むのが不安な方にもおすすめですよ。
毎日眠れなくてツラい・ダルいあなたも、一度試してみませんか？
「ぐっすりずむ」の詳細はこちら
