未来が不安になってしまった時は「今」に戻る

不安で仕方がない男性

このサイトのタイトル通り、今後の仕事や将来・未来について不安になっている方も多いのではないかと思います。

確かにいま不安定な仕事に就いている、先が見えない、仕事を辞めたい、失業中といった状況下では、この先の収入や生活面に不安になってしまうのも無理はありません。

精神的にこういう状態になってしまった場合、普段から意識している部分(思考癖)を変える必要があります。

今とても不安な状態になっているという方は、もしかしたらまだ起こってもいない未来を想像したり、過去の行動を後悔していることに意識が向いていませんか?

人は不安になると未来や過去に意識が飛んでしまって、肝心の「今」がどこかに行ってしまっている場合が多いんです。

私も仕事が決まらなかったり自分の進む方向がわからなくなっていた時は、お金に困る未来を想像してしまって不安に押し潰されました(+_+)

しかし、いまからまだ起こってもいない未来のことをあれこれ考えて不安になるのはまったく意味のないことです。

たとえばこれから車や家を買おうとしているとき、ローンが払えなくなったらどうしようとか事故を起こしたらどうしようとか考えていたら何もできませんよね?

有り余る資金を持っていれば話は別ですが、いま未来の収入を手にしていない状態で半年後、1年後の生活費を心配しても仕方ないですよね?

仮にもし不安に思っていた現実が起こってしまったとしたら、自分がその起こってほしくなかった現象に意識をフォーカスし続けた結果とも言えます。

人は誰でも、自分がフォーカスしたものを現実に引き寄せてしまうようにできているんです。

たとえば学校の授業や何かを選出するとき、自分にあててほしくないと思っている時に限ってあてられたりしたことは誰でも経験があるのではないでしょうか(^^;)

だったらいま不安になるのではなく、明るい未来を考えた方がいいと思いませんか?

また、あの時こうするべきだったとか過去について悔んだり、人のせいにするのも意味のないことです。

過去を反省するのは悪いことではありませんが過去は過去であり、変えることはできません。

過去を悔やむのではなく、その起こってしまった過去は自分の人生には必要なことだったんだと前向きに受け止めることが大事です!

結局、自分の人生を創っているのは常に「今この瞬間」だということです。

以前、あるCMの「いつやるか?今でしょ」というフレーズが流行語になりましたが、あれはまさしく的を射た言葉だと思います(^^)

今の自分の状況を創ったのは「過去の自分」であり、そしてこれからの未来を創っていくのは「今の自分」です。

今「自分がどうしたいか」「どう感じているか」、今の自分にしっかり向き合うことで未来はいかようにも変えていけます。

不安やパニック状態になった時は、自分の意識が「今」に向いているかどうか確認してみてくださいね!

今の状況は、過去の自分が創りだしたものである。

不安になったとき、意識するのは過去でも未来でもなく、常に「今」!